স্বাস্থ্যকর নখ পাওয়ার জন্য 6 প্রাকৃতিক উপায়: অ্যাপল সিডার ভিনেগার থেকে বায়োটিন পর্যন্ত

- স্বাস্থ্যকর নখ পাওয়ার 6 প্রাকৃতিক উপায়: অ্যাপল সিডার ভিনেগার থেকে বায়োটিন পর্যন্ত - লাইফহ্যাকস - ফ্যাবিওসা

আমাদের মধ্যে অনেকে সুন্দর নখ রাখতে চায় তবে সেগুলি দুর্বল এবং ভঙ্গুর হতে পারে, যা সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে। বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা সাধারণত নখর নখের কারণ হয়ে থাকে। এর মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে নখ পালিশ , ঘন ঘন জলের সংস্পর্শে আসা এবং বার্ধক্যজনিত। নখের সমস্যাগুলি কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও যুক্ত হতে পারে যেমন as থাইরয়েড ব্যাধি , সোরিয়াসিস, ফুসফুসের রোগ, একজিমা, রক্তাল্পতা এবং ছত্রাকের সংক্রমণ।

এছাড়াও পড়ুন: অস্ত্র এবং পায়ের উপর স্ক্যাগিং ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এমন 6 টি টিপস

নখ ক্র্যাকিং বা বিভাজন অস্বস্তি এমনকি ব্যথা হতে পারে। তবে আপনি সহজেই সাধারণ এবং প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন। আপনার নখগুলি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করতে আপনি বাড়িতে যা করতে পারেন তা এখানে।

কালো লোক যার নাম নেই দাঁত

1. নারকেল তেল

নারকেল তেল অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর তেল যা আপনার নখের শক্তি উন্নত করতে পারে। সেরা ফলাফল পেতে, আপনার নখ এবং কটিকলে প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য নারকেল তেল ম্যাসেজ করুন। নিয়মিততা চাবিকাঠি।

2. লেবু এবং জলপাই তেল

প্রাকৃতিক উপাদানের কথা এলে জলপাই তেল অন্যতম সেরা প্রতিকার। এটি আপনার ত্বক, নখ এবং চুল সহ আপনার দেহের প্রায় প্রতিটি অঙ্গকে উপকৃত করতে পারে। লেবুর রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি দিয়ে পূর্ণ থাকে এটি আপনার নখ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং দাগ দূর করতে পারে remove এক ভাগ লেবুর রস এবং তিন ভাগ জলপাই তেল মিশ্রিত করে একটি নখ ভিজিয়ে রাখুন। এটি শরীরের তাপমাত্রার উপরে গরম করুন এবং তারপরে আপনার আঙ্গুলগুলিকে 15 মিনিটের জন্য দ্রবণে নিমজ্জিত করুন।

৩. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপনার কাছে যদি বোতল আপেল সিডার ভিনেগার থাকে তবে আপনি এটি আপনার নখের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনার নখদর্পণে ভিজিয়ে রাখুন আপেল সিডার ভিনেগার সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন একবার। আপেল সিডার ভিনেগার পুষ্টিকর এবং অ্যাসিডযুক্ত যা আপনার নখকে শক্তিশালী করে। অধিকন্তু, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটিতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

৪. চা গাছের তেল

চা গাছের তেল অনেক ত্বকের সমস্যার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার। একই সাথে, এটি ভঙ্গুর নখ নিরাময়ের জন্যও কার্যকর। এক চা চামচ জলপাইয়ের অর্ধেক অংশে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল মেশান। তারপরে, কয়েক মিনিটের জন্য আপনার নখে মাসাজ করুন। 30 মিনিটের জন্য সমাধানটি ছেড়ে দিন। সেরা ফলাফল পেতে প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

এছাড়াও পড়ুন: দুটি রেসিপি অবশেষে অস্ত্রগুলিতে রেডবাম্পের অবসান ঘটাতে

5. সমুদ্রের লবণ

আপনার নখের জন্য সমুদ্রের লবণ ভাল কারণ এটিতে অনেকগুলি নিরাময়ের খনিজ রয়েছে। প্রতিকারটি কুইটিকেলগুলি নরম করতে পারে এবং আপনার নখগুলিতে একটি চকচকে যুক্ত করতে পারে। একটি ছোট বাটি গরম জলে দুই টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ মিশান। জৈব তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। এই দ্রবণটিতে 10 মিনিটের জন্য আপনার নখদর্পণে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে, এটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

6. বায়োটিন

বায়োটিন স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী নখের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই এটি বিভাজন এবং পাতলা নখের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি বায়োটিন পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন, তবে সঠিক ডোজ জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

উৎস: শীর্ষ 10 হোম প্রতিকার , প্রাকৃতিক জীবন ধারণ , লাইভস্ট্রং

এছাড়াও পড়ুন: আপনার ত্বকে চুলকানি হয় কেন? 5 সম্ভাব্য কারণ এবং কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে

এই নিবন্ধটি নিছক তথ্যগত উদ্দেশ্যে। স্ব-ওষুধ খাবেন না এবং সমস্ত ক্ষেত্রে নিবন্ধে উপস্থাপিত কোনও তথ্য ব্যবহার করার আগে একটি শংসিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্পাদকীয় বোর্ড কোনও ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না এবং নিবন্ধে বর্ণিত তথ্য ব্যবহারের ফলে যে ক্ষতি হতে পারে তার কোনও দায় বহন করে না।